Самооборона для девушек

Самооборона для девушек — это комплекс упражнений и навыков, необходимых для обеспечения собственной безопасности. В них входит отработка приемов и различных опасных ситуаций, работа в паре с тренером. У женщин улучшается координация движений и скорость реакции, появляется психологическая уверенность в себе и своих силах. Тренеры учат не только как грамотно выходить из критической ситуации, но и как ее можно избежать.

Тренировки проводит опытный тренер, мастер спорта по самбо – Жизневский Валерий Анатольевич.

Занятия проводятся для возраста от 18 лет.

Длительность занятия – 60 минут.

Абонементы на 4 и 8 занятий в зависимости от выбранного графика тренировок.

Понедельник, среда, пятница в 20:00.